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健康小知識2

發(fā)布時間： 2015-10-28 作者: 本站編輯來源：本站原創(chuàng) 瀏覽次數(shù): 339

【7個小妙招,。幫你減輕體重】1、改用小一號的餐具吃飯,。2,、餐前喝點水，增加飽腹感,。3,、把每天吃的東西記下來。4,、多站起來活動,。5、吃飯時別看電視,。6,、飯后散步。7,、別餓著自己,，免得吃得更多。想讓減肥事半功倍,，掌握技巧是關(guān)鍵哦,。

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