版權(quán)所有?鄭州工業(yè)安全職業(yè)學(xué)院 ?河南信息工程學(xué)校
校辦:65853308(北校區(qū))56565637(南校區(qū))招生熱線:65853325 技術(shù)支持: 65853326 (信息中心) pv總量1371383 訪客總量806506
豫ICP備15003473號
1.什么是心理健康?
心理健康就是一種良好的,、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程,。表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗,、良好的社會適應(yīng),、能夠有效地發(fā)揮個人身心潛力以及作為社會一員的積極的社會功能,。
2.常見心理問題的表現(xiàn)
感到焦慮和緊張;
感到無法應(yīng)對
感到要做的事情太多,;
感到來自他人的壓力容易發(fā)火或愛發(fā)牢騷,;
因為責(zé)任而感到過度憂慮;
感覺孤獨或寂寞,;
感覺疲倦,;
對未來感到擔(dān)憂;
很難放松或睡眠出現(xiàn)問題,;
頭痛,;
很難集中注意力;
認為一件事情非常糟糕,,找不到頭緒,。
3.心理健康的標(biāo)準
具有適度安全感受;
對自我有充分的了解,,并能對自我的能力做出適當(dāng)?shù)脑u價,;
生活夢想和目標(biāo)切合實際;
能與現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸,;
能保持個性的完整與和諧,;
具有一定的學(xué)習(xí)的能力;
保持良好人際關(guān)系,;
能適度地表達和控制自己的情緒,;
在團體要求的前提下,較好地發(fā)揮自我的個性,;
在社會規(guī)范的前提下,,恰當(dāng)滿足個人的基本需要。
評論列表 已有 0 條評論(查看更多評論) |
---|