【心聞速遞】5·25心理健康月-資源與環(huán)境工程系開展“愛在鄭安” 主題心理班會(huì)
發(fā)布時(shí)間： 2024-05-15
作者: 本站編輯
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2024年5月13日,，資源與環(huán)境工程系召開 “愛在鄭安” 主題心理班會(huì),。此次班會(huì)以發(fā)展性心理健康教育和積極心理學(xué)為理論基石,，致力于全方位提升同學(xué)們的心理健康水平,，營造充滿愛的校園環(huán)境。
班會(huì)上,，輔導(dǎo)員深入淺出地闡述心理健康知識,，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極、健康的心理觀念,，將心理健康意識融入日常生活和學(xué)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,。通過分享生活中的真實(shí)案例，讓同學(xué)們深刻認(rèn)識到心理健康對個(gè)人成長和發(fā)展的重要性,，鼓勵(lì)大家在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí),，保持樂觀向上的心態(tài)。
培養(yǎng)自我關(guān)愛能力也是本次班會(huì)的重點(diǎn)內(nèi)容,。輔導(dǎo)員通過互動(dòng)游戲和心理小測試,，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自我，關(guān)注自身心理健康和身心成長,。詳細(xì)講解了情緒管理和自我調(diào)節(jié)的實(shí)用技巧,，如情緒日記記錄法、正念冥想放松法等,，幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)在情緒波動(dòng)時(shí)及時(shí)調(diào)整心態(tài),，提高自助能力，更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種壓力,。
在熱烈的討論環(huán)節(jié),，同學(xué)們紛紛敞開心扉，分享自己在自我關(guān)愛和關(guān)愛他人過程中的經(jīng)歷與感悟,。有的同學(xué)講述了通過自我調(diào)節(jié)克服考試焦慮的故事,，有的同學(xué)分享了幫助同學(xué)走出心理困境的暖心瞬間。大家在交流中相互學(xué)習(xí),、相互啟發(fā),，進(jìn)一步深化了對心理健康和人文關(guān)懷的理解。
此次 “愛在鄭安” 主題班會(huì),，為同學(xué)們搭建了一個(gè)心靈溝通的橋梁,，讓心理健康教育真正落地生根。相信在未來的日子里,，同學(xué)們能將所學(xué)所悟運(yùn)用到實(shí)際生活中,，以更加積極健康的心態(tài)面對生活，共同營造充滿愛與關(guān)懷的校園生活,。
